Inspired by what the well renowned powerlifting Coach Boris Sheiko has achieved  and knowing he would be coming to Denmark, Hvidovre Styrkeløft Forening (HSF) has asked him whether it would possible to have training seminars with him. Luckily, he accepted and thus there will be 2 training seminars on September the 7th with him, where it will be possible to have Boris Sheiko to look at your technique and give feedback on what you can approve and give you tips & tricks on how to improve your training and make you stronger. The event will last 2½ – 3 hours. Some more details:

• You will lift squat, benchpress and deadlift. Remember your gear!!!
• Boris will give you individualized feedback on your lifting and give you tips and tricks on how to improve
• There will be training with Boris before noon (approx. 10-13) and after noon (approx. 15-18). Afternoon is now fully booked.

The event is based on the first-come first served basis. It is preferable if you are powerlifter or have experience with the lifts therein.

Price is 1.000 DKK

For availability please contact us at:

E-mail Seminar:  russianbear2808@gmail.com

___________________________________________

Da Hvidovre Styrkeløft Forening hørte at Boris Sheiko vil komme til Danmark, gik der ikke lang tid før nogen af klubbens Sheiko-entusiaster valgte at kontakte ham for at høre om det var muligt at lave en træning med Boris Sheiko.

Derfor er der nu en ekstra mulighed for at træne med Boris Sheiko i København fredag d. 7 september. Arrangementet vil være 2 ½ – 3 timer og Boris vil give feedback på dit squat, bænkpres og dødløft og mange andre tips og tricks til at gøre din træning bedre og dig stærkere. Træningen vil indebære:

• Du udfører squat, bænkpres og dødløft. Husk dit udstyr!
• Boris giver dit invidualiseret feed på dine løft og tips & tricks til hvordan du kan forbedre dig
• Det vil være muligt at træne med Boris om formiddagen (cirka 10-13) og om eftermiddagen (cirka 15-18). Eftermiddagstræningen er fuldt booket nu.

Arrangementet er baseret på først til mølle princippet. Det er at foretrække at man er styrkeløfter eller har erfaringen med squat, bænkpres og dødløft.

Prisen er 1.000,00 Danske kroner.

For at høre mere om ledige pladser, skriv til os på:

E-mail Seminar:  russianbear2808@gmail.com

Hvidovre Styrkeløft Forening ønsker ikke at være associeret med personer der tager doping. Læs mere på antidoping Danmarks hjemmeside.