Login |
||
brugernavn: |
||
|
password: |
||
| Opret dig her | ||
| Glemt password ? | ||
|
| Nyheder | |
|
|
|
VM 2008 St. Johns Canada (10-11 22:30) | |
af sune bak |
|
| Her er en lille beretning fra WM hvor der i år kun var udtaget et lille hold, pga af den store afstand og høje omkostninger ved at sende fuld hold til Canada. Jeg havde æren af at være eneste HSF representant til stævnet. Forventningerne var høje og som altid er der et pænt pres omkring præstationen ved et VM. Jeg vejede ind på 109,2 kg. Da den tunge pigeklasse var lidt forsinket fik jeg hele 3 timer til at "tanke" op og var helt sikkert godt fyldt ud da jeg gik igang med opvarmningen. Squat 1. Forsøg - 300 kg Godkendt 2-1 2. Forsøg - 320 kg Godkendt 2-1 3. Forsøg - 335 kg Godkendt 3-0 Helt perfekt Squatdragten var meget stram og jeg måtte virkelig trykke nedad for at være sikker på at komme dybt nok. Jørgen lagde meget løse bind på den første og nummer 2 og 3 var kun medium bind Det blev sagt at alle løft så nemme ud, men sådan føltes det sku ikke med 335 kg på nakken. Benchpress 1. Forsøg - 240 kg Godkendt 2-1 2. Forsøg - 250 kg Godkendt 2-1 (ny dansk rekord i 3 kamp) 3. Forsøg - 255 kg Underkendt 1-2 Jeg startede 10 kg tungere end til WEUC så vægten kunne komme lettere ned. Men jeg må have været fyldt bedre ud, fordi de 240 var lige så svære at få ned som de 230 til WEUC. Jeg løfter både 240 og 250 nemt og den røde lampe fik jeg for at løfte hovedet Det er første gang nogensinde. Endelig fik jeg locket de 255 kg ud, men jeg ligger lidt for tæt på racket og snitter supporten i den ene side, så jeg fik lidt ujævn udstrækning. Det får jeg en blå for, en anden lampe for at løfte for tæt på maven. Æv...men styrken er ret god for tiden. Samlet 6. plads i bænken. Der er faktisk ikke såå langt til en 3. plads i bænken som går på 262,5 kg. Dødløft 1. Forsøg - 285 kg Godkendt 3-0 2. Forsøg - 302,5 kg Godkendt 3-0 3. Forsøg - 312,5 kg Underkendt 0-3 Sidste forsøg var rigtig godt på vej, indtil min finger igen satte sig fast ved venstre knæ og jeg mistede grebet. Jeg skal øve på min fodstilling så den kommer en lille smule anderledes op bliver der sagt. Styrken er ok, omend jeg er en relativ dårlig dødløfter ifht de andre. Jeg ville have været på 310 kg, men de 312,5 kg var for at avancere en plads i det samlede resultat. Total 887,5 kg - 523,4 wilks point og en samlet 9. plads Alt ialt et super stævne for mit vedkommende, hvor jeg får næsten det hele med og har nogle vigtige marginaler på min side. Endelig er sæsonnen slut og jeg tager det nu stille og roligt i en måneds tid så jeg kan komme mig. Det har været en hård og lang sæson og nu har jeg behov for at restituere. Næste større stævne bliver nok til marts til DM i Danmark, hvor jeg regner med at komme hjem for at løfte. Jeg ligger nu lunt i svinget til at blive årets løfter. Søren Mølgård og Morten Sørig kan komme op og blande sig hvis der bliver lavet noget vildt til copenhagen cup. Stay tuned... | |
|
|
|
|
overskrift på kommentaren |
|
|
kommentar |
|
|
|
|
|
Modtag vores nyhedsbrev |
Kalenderen | ||
Der er ingen events pt. | ||
Nyheder | ||
Aftemninger |
||
Der er ingen aktive polls | ||
| Tidligere afstemninger | ||